카지노 로얄 :
직업 피로는 여러 직장, 오버 타임 장기간 또는 업무 환경을 소진 한 많은 직원들에게 너무 친숙합니다. Dennis Group의 카지노 로얄 팀은 때때로 5 번째 커피 한 잔을 자르지 않을 것이라고 말하기 위해 돌아 왔습니다.
당신은 졸려지고 있습니다 ... 매우 졸려.
격렬한 근무 조건, 불규칙한 작업 일정 및 연장 시간은 모두 카지노 로얄로 이어질 수 있으며 카지노 로얄는 위험한 근무 조건을 생성하거나 악화시킬 수 있으며 심지어 건강 문제에 기여할 수 있습니다. 근로자의 43% 이상이 잠을 자고 있으며, 가장 위험에 처한 사람들은 야간 근무, 긴 교대 또는 불규칙한 교대 근무를합니다.
수면 부족 및/또는 장기간의 어려운 노동은 직장 카지노 로얄의 가장 명백한 원인이지만 유일한 범인은 아닙니다. 작업 환경도 카지노 로얄에 기여할 수 있습니다.
졸음을 느끼십니까? 10 명의 근로자 중 거의 7 명이 직장에서 피곤하다고 느끼고 이는 사고가 발생할 가능성이 더 높습니다. 고용주의 약 45%가 피로 관련 카지노 로얄 사건을보고합니다.
그냥 피곤합니까?
성인이 자연의 나머지 생명체에 대해 얼마나 피곤한 지에 대해 농담하기 쉽지만그냥 피곤해는 진정한 건강 및 카지노 로얄 위험입니다. 피곤한 근로자는 우울증, 피곤함 또는 과민성 증상, 반응 시간, 동기 부여가 낮으며 사고 나 질병에 대한 감수성 증가를 보일 수 있습니다. 모두 구직 현장에서 재난을 일으킬 수 있습니다.
그리고 중장기 작동과 관련하여 수면을 잃는 것은 알코올과 같은 영향을 줄 수 있습니다. 20 시간 이상 깨어 있습니까?
집에 도착하면 집중력 부족, 비정상적인 위험 감수 또는 바닥에서 무너지는 것과 같은 카지노 로얄의 징후를 주시하십시오.
눈을 see니다.
직장 카지노 로얄를 피하는 가장 좋은 방법은 가장 간단합니다. 더 많은 수면을 취하십시오. 그러나이 7-9 시간은 24/7 작업 현장 커버리지 및 교대 근무의 현실에 직면했을 때 먼 꿈처럼 보일 수 있습니다.
운동근육을 소진하고 수면을 돕는 화학 물질 인 아데노신을 만들어 수면을 개선하는 좋은 방법 중 하나입니다.
술을 마시지 않거나 카페인 음료를 피하십시오너무 가깝습니다. 알코올은 당신이 졸음을 느끼게 할 수 있지만 일주기 리듬을 방해 할 수 있으며 카페인은 아데노신을 차단하여 경고를 유지합니다.
휴대 전화 나 TV의 블루 라이트는 몸이 취침 시간을 알려주는 호르몬 인 멜라토닌을 생산하지 못하게 할 수 있습니다.화면 사용량취침 시간 30 분 전에. 마지막으로,침실을 시원하고 어둡게 유지하십시오. 정전 커튼은 빛을 미끄러지고 깨우지 못하게합니다.
매일 7-9 시간의 수면을 취하여 상승하고 Shiine!
습관으로 만드십시오.
카지노 로얄 위험 관리의 열쇠는 작업량, 직장 설계 및 직원 교육의 균형을 유지하는 것뿐만 아니라 일상 생활의 일부를 만드는 데 있습니다.Dennis Group카지노 로얄 관리자는 정기적으로 피로의 징후를 감시하고 피로 관련 카지노 로얄 위험을 완화하기 위해 직장을 모니터링하고 팀원이 서로를 찾고 동료의 피로 징후를 느끼면 감독자에게 경고하도록 장려합니다. .
궁극적으로, 직장 피로는 최소한의 시간을 최소로 유지하고 휴식을위한 적절한 기회를 제공하는 일정 개발과 같은 고용주 이니셔티브의 조합을 통해 완화 될 수 있으며, 직원들은 자신의 요구와 건강에 대한 개인적인 책임을집니다. 잘 정리 된 작업장은 생산적이고 효율적이며 카지노 로얄한 작업 사이트입니다.
